玉里分院郭曉燕：不抽菸 不鬱卒 年老失智不來找
【本刊訊】「活到老，學到老，老友老伴不可少；多動腦，沒煩惱，天天運動不會老。深海魚，橄欖油，蔬果豆穀來顧腦；保護頭，控體重，血壓血糖控制好；不抽菸，不鬱卒，年老失智不來找。」預防失智症有撇步，臺北榮總花蓮玉里分院臨床心理師郭曉燕，日前提出臺灣失智症協會的順口溜分享社會大眾。
卓溪鄉衛生所日前於玉里鎮藝文中心，舉辦一系列心理健康促進活動，邀請臨床心理師郭曉燕，介紹常見的心理健康問題與預防方法，並分享精神病人去汙名化的概念。
郭曉燕指出，研究調查發現原住民女性有心理健康問題的人數是男性的一點六五倍，而普遍常見的心理健康困擾為睡眠障礙。她表示，若民眾已有睡眠和情緒困擾的問題，建議至身心科門診找專業的醫師或心理師進行適當的治療。
另外，她也在現場教導聽眾練習簡單心理健康小撇步，如腹式呼吸、自我肯定與感謝，讓民眾在家也能增進心理免疫力，民眾現場也大方分享自己的優點及想要感謝的事情。
針對長者的心理健康促進，郭曉燕也介紹幾種常見的失智症與相關症狀，教大家認識思覺失調症是大腦方面的疾病，患者需要社區居民的包容和鼓勵，因為他們在穩定治療之後，其實是與一般人無異。
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